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老人挑鞋有讲究

信息来源:xiezi.biz  时间:2013-10-23  浏览次数:210

    美国骨科医师协会曾指出,65岁以上的老人,1/3有足部问题。美国洛杉矶骨科医院的脚和踝关节中心曾有研究指出,子很可能是造成老人跌倒的主要原因。那么,什么样的子适合老年人呢?
  据了解,不少老人子不合适引起大拇脚趾外翻,还有不少老人因为子不合脚扭伤脚踝,甚至摔倒导致骨折。因此,一双合脚舒适的对老人格外重要。老人不合适主要体现在这几个方面:子大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定子,长久下来脚部会感到疲累;布料太柔软,如布等缺乏减震、包覆设计;跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
  老人挑子应遵循“前宽、中韧、跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动;子中段韧度适中,不易崴脚,挑时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此跟要有一定硬度,并且至少2~3厘米高,才有助于分散脚底的压力。此外,老人应穿透气性好的子,如运动,尽量避免塑料等材质;最好是用粘扣、扣等固定,因为带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。
  值得提醒的是,老人脚部不耐磨,因此买试穿的时候,多试穿一会儿,至少穿十几分钟,来回走动一下,确认舒服再买;站立时双脚向左右两侧翻一翻,来测试子的稳定度,如果脚很容易翻过去,建议不要购买;蹲下的时候子容易不合脚,因此还要检查蹲下时的感觉,可以将脚尖或脚跟往前或后踮起,看看子是否能完全包裹脚部。
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