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姑娘,请原谅高跟鞋的“罪过”

信息来源:xiezi.biz  时间:2012-10-18  浏览次数:301

跟高超过3.5厘米行走4小时以上就会静脉曲张

女孩为追求高挑身材,主动踮起脚跟,吃尽苦头也不喊一声“苦”。可最近,高跟成为众矢之的,被冠以“新时代裹脚布”的丑名,国际顶尖血管外科杂志——《血管外科学杂志》更是发表文章称:跟高过3.5厘米,一天内穿着站立或行走超过4小时,小腿就会出现静脉淤血。并特别注明,坡跟与细高跟“罪过”相同。

高跟穿出静脉曲张

杭州姑娘小詹,年芳26岁,1米65的个头,踩着10厘米高的红色高跟,来到省立同德医院血管外科。医师王晓栋看着眼前时髦挺拔的女孩,心想她是不是走错了诊室,就见她挽起裤脚,小腿上盘着一团团曲张静脉,好似蚯蚓。

王晓栋当即指出罪魁祸首就是那双高跟

原来,小詹是十足的“高跟爱好者”,二十岁时,拥有了自己的第一双高跟,自此便一发不可收拾,打开柜,全是不低于4厘米高的高跟。近年来,她总感觉小腿是酸胀酸胀地难受,而腿上突出难看的血管,让爱美的她连七分裤都不敢穿。所以,这次她下定决心,请医生通过手术帮她解决烦恼。

然而,手术当天,王晓栋看见小詹仍然穿着5厘米的坡跟,脚踝上还系着带子。于是,手术结束后,王晓栋特地花了半小时,和她谈高跟的问题,“脚踝有系带的子,会压迫附近的血管,更不利于血液循环,如果不远离这样的高跟,静脉曲张早晚会复发的。”

王晓栋的门诊几乎每天都要遇到这样的静脉曲张患者,仅国庆后,就来了20多位。稍稍一问,都是长期穿高跟。“有一位跳拉丁舞的,她们随着年资和难度的增加,跟会越来越高,腿上的静脉曲张就很明显,血管足有2—3毫米粗。”

跟要选3厘米以内

本月,目前世界上最顶尖的血管外科杂志——《血管外科学杂志》,就刊登了一项最新研究成果,关于跟高度与静脉曲张之间的关系。分别以试穿3.5厘米、7厘米细高跟、7厘米坡跟的子为研究对象,结果发现,3.5厘米以上的高度,都会出现静脉淤血,长期处于这种状态,会使静脉细胞增生肥大,导致腿部血管变粗,也就是静脉曲张。而同样高度的高跟和坡跟,所产生的危害和影响是相同的。

“这主要是高跟会限制踝关节的活动,放缓血流速度,而高跟在刺激小腿肌肉收缩的同时,却限制了肌肉舒张,影响小腿血液流畅。”所以,王晓栋建议,如果要选择高跟,最好在3厘米以内、无系踝的高跟

除此之外,选高跟还要选能给脚趾留一定活动空间的,穿高跟走路时,人会有一个向前冲的力度,挤压脚趾,所以要尽量避免尖头,糖尿病患者更要注意,容易诱发糖尿病足病。

王晓栋刚接诊过这样一位患者,孙女从国外给老太太带了一双高跟皮,圆头有点紧,但老太太觉得时髦,穿着给亲朋好友看,没几个月脚趾头就感染溃疡。“老太太就患有糖尿病,她的四肢末梢神经功能减退,脚趾在子顶端受压后,疼痛等不适感没有条件反射回大脑,一段时间后,受损部位就会细胞病变。”

因此,平时穿高跟走路时,脚跟一定要不时向后移,给脚趾一定的活动空间,哪怕这个空间很小。若是长期穿高跟的女性,休息时注意活动放松,回家后可平躺,并将双脚抬高超过心脏水平10—20厘米,做足部弯曲活动20—30次,帮助下肢静脉血液回流。

 

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