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久穿高跟鞋不利健康

信息来源:xiezi.biz  时间:2010-04-03  浏览次数:96

  高跟鞋对于女人的重要性在于:一个不修边幅的女人可能会穿旅游鞋、拖鞋,但穿高跟鞋的女人绝对精神。高跟鞋和丝袜使得美丽经历了本质的转换,穿高跟鞋对女人的重要性绝不亚于在脸上抹脂粉,以前需要从头做起的事现在从脚做起,意义是极其重大的。
  但是,把双脚在闷热潮湿的环境,加上出汗多和足部新陈代谢的增加,还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害,最易令双脚失去健康。由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种,常见的有槌头趾、拇趾外翻、脚底肌肉炎等。
  什么是理想的鞋子呢?专家认为,理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底,十个脚趾可以在鞋里自由的活动,并有舒服的衬底和足够的内部空间。最理想的鞋子其实是跑步鞋,因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素,最大限度地符合了人体需要。
  从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,建议大家少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。
  对于美女不可缺少的高跟鞋就只能放弃了吗?专家分析,不是所有的高跟鞋都对健康不利,高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下,高度最好在3~5厘米。如果超过了7厘米,高跟鞋就成了双脚的刑具;而且,过高的高跟鞋还会导致身体前倾,这样的姿势保持久了对骨盆极其不利。

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