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爱穿高跟鞋平时要多踮脚尖

信息来源:xiezi.biz  时间:2009-12-24  浏览次数:208

  提醒喜欢穿高跟鞋的女士,经常穿高跟鞋,跟腱始终处于缩短状态,也许在某一次剧烈运动时就有可能出现跟腱部分或完全断裂的后果。有关专家建议,高跟鞋一族应多做踮脚尖动作。可站在物体上,脚尖完全受力,保持静止状态或做下蹲姿势即可。

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