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气垫运动鞋需要谨慎选择

信息来源:xiezi.biz  时间:2008-09-10  浏览次数:133

  气垫运动鞋在产生之时就备受质疑,对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护,科学界更是一直颇有争议。
  研究认为,气垫运动鞋存在的健康隐患主要有:容易崴脚。气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥,但是它容易造成脚踝扭伤。
  一般来说,脚的外侧受力通常比内侧大,运动时就容易造成脚向内翻转而崴脚。气垫的厚度加大了鞋跟的高度,踝关节的感觉就变得迟钝,气垫越厚,向内翻转的可能性和势能也就越大,损伤也越严重,道理同高跟鞋容易崴脚是相同的。
  气垫的不稳定性还能形成“翻板”效应(脚外侧着地时,内侧的厚度相应增加,整个鞋底瞬间形成一个斜面,导致足底失衡促使踝关节向内翻转),加大崴脚的风险。
  影响足部发育。人体重心的落脚点在脚上,直接与脚相关的就是鞋,鞋穿得不合适会引起一些常见的足病。气垫鞋大多是中跟,鞋跟高度首先影响足部健康。一系列的足病如拇趾外翻、趾间神经瘤、平足症等均与鞋跟过高有关,其损害程度的大小与鞋跟的高度成正比,对足部发育不利。损害脊椎健康。如果把人比作一个建筑物,那么鞋就是这个建筑的地基。随着鞋跟高度的增加,人的重心逐渐前移,脊柱弯曲也逐渐增大,腰椎和颈椎的受力越来越集中,必然形成慢性损伤,这种损伤的积累可能导致腰痛和颈椎病的发生。
  少年儿童的脚尚在发育中,穿薄底的鞋,有利于脚部充分接触地面,令足弓和脚部肌肉长得更好。而穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋,则会令足部发育不良。
  

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